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本気で体を変えたいなら今です。 ⁡ 少しずつ暖かくなってきたので 運動を始めようと思ってる方も多いのでは？ ⁡ でも… ・何をしていいか分からない ・自分1人じゃ続かない ⁡ そんなもんですよね💦 ⁡ ⁡ だけど！ 今の体のままじゃマズい！と思ってる方は...